« 規則的なこと、不規則的なこと | トップページ | その人の生き方によって・・・ »

2009年9月28日 (月)

早起きのコツ

 

こんにちは。

「受取り方」コーディネーター 粂 顕耀(くめたかあき)です。

 

近頃、夜型の生活をしていたので、

朝型の生活に切り替えています。

 

朝型に切り替えるために工夫していることは

早起きすると楽しい事を味わえるようにするです。

 

くめたかあきにとっての楽しみとは・・・・

 

散歩&神社への参拝です。

 

歩くことが大好きなので

朝の澄んだ空気と朝日を浴びながらの

散歩はたまりません。

 

しかも、大好きな神社への参拝付き。

 

自分へのご褒美を設定することで

古い習慣を手放し、新しい習慣を身につけれそうです。

 

理想の習慣を身につけたい方は

是非、自分へのご褒美を上手に使って

チャレンジしてみてください。

 

今日は最後までお付き合いありがとうございました。

それでは、また~

 

 

*********************

<9月の個人セッション スケジュールのお知らせ>

  

青山ルチル

 東京メトロ・表参道駅B1出口より徒歩5分

 ご予約・お問合せはこちら

  TEL 03-5766-8227

 

 ●毎週、月曜日と金曜日です。隔週木曜日です。

    28日(月)

-------------------------------------------

パワーエンジェル

 原宿駅より徒歩7分、明治神宮駅より徒歩3分

 ご予約・お問合せはこちら

  TEL 03-3406-1019

 

 ●毎週、火曜日と水曜日です。隔週土曜日と日曜日です。

   29日(火)  30日(水)

*********************

 

 

 

 

 

 

 

 

 

|

« 規則的なこと、不規則的なこと | トップページ | その人の生き方によって・・・ »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

くめさん、こんにちわ!
朝方への切替え、素晴らしいですね!

なかなか早起きできなかったんですが、
「ご褒美」を用意するとよさそうですね♪
さっそくチャレンジしてみます。

投稿: つよし | 2009年9月28日 (月) 21時52分

つよしさん

コメントありがとうございます。

さっそくチャレンジしてくださいね。

10月の社会サイクルは「創造の月」
何かを作り上げるために新たな習慣を
身につけようとするといいかもです。

投稿: くめたかあき | 2009年9月30日 (水) 19時03分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



« 規則的なこと、不規則的なこと | トップページ | その人の生き方によって・・・ »